Clases Presenciales
¿Cómo son las clases?
Hatha Yoga
El Hatha Yoga es una rama del yoga que trabaja principalmente con posturas fÃsicas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama) para equilibrar cuerpo y mente, y preparar la meditación. Es considerado la base de estilos modernos de yoga y se caracteriza por un ritmo pausado y accesible para principiantes.
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Para quién es:
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Adecuado para principiantes, personas de cualquier edad y quienes buscan una práctica mas pausada pero profunda.
Es la puerta de entrada más común al yoga moderno.
Hatha Vinyasa Yoga
El Hatha Vinyasa Yoga es un estilo que integra dos enfoques del yoga: el Hatha, que se centra en mantener posturas estáticas (asanas) y en la respiración consciente (pranayama), y el Vinyasa, que enlaza las posturas de manera fluida y sincronizada con la respiración, creando un flujo continuo de movimientos. Esta combinación permite que la práctica sea tanto dinámica como meditativa, adaptándose a todos los niveles de experiencia.
En la práctica, se alternan momentos de posturas sostenidas para trabajar fuerza y alineación, con transiciones fluidas que mejoran la resistencia, la coordinación y la concentración. La respiración consciente guÃa cada movimiento, promoviendo un estado de calma mental y meditación en movimiento.
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Público adecuado:
Es adecuado para practicantes con algo de experiencia, ya que permite construir una base sólida de técnicas de respiración y alineación, mientras ofrece desafÃos progresivos mediante secuencias más complejas y transiciones rápidas.Â
Sobre Reservas y Cancelaciones
Las Reservas se toman con hasta 1 hora de antelación. Puedes elegir entre clases sueltas, abonos mensuales sin permanencia o membresÃas con permanencia de 3 meses.
Podés cancelar las reservas hasta 4 horas de antelación.
Si cancelás fuera de plazo o no asistÃs, la clase se pierde y no se recupera.